HÁBITOS SALUDABLES DESDE LAS FAMILIAS
Hábitos Saludables Al hablar de hábitos saludables nos referimos a la repetición de acciones, conductas o rutinas que se convierten en costumbre y son constantes día a día. Asumir hábitos saludables no es una decisión que se concreta de la noche a la mañana, ya que requiere transitar por dos fases independientes: la fase de motivación que lleva al cambio, y la fase de voluntad en donde se logra el esfuerzo para realizar una acción que genera satisfacción (Medina & León, 2014). Diapositivas PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES EN LAS FAMILIAS.pptx 1.- 6 minutos de meditación guiada para niños con TDAH https://www.youtube.com/watch?v=ohJOaQn3-vg 2.- Ejercicios de relajación, método koepen https://www.youtube.com/watch?v=_9y2sKXDrro 3.- Calmar y eliminar la ansiedad con el ejercicio de respiración, https://www.youtube.com/watch?v=B4Sui9TYzEA 4.- Estilos de vida saludable (proyecto Unicef-Colombia) https://www.youtube.com/watch?v=Ia3RD_05vr8 ...