HÁBITOS SALUDABLES DESDE LAS FAMILIAS

 Hábitos Saludables

Al hablar de hábitos saludables  nos referimos a la repetición de acciones, conductas o rutinas que se convierten en costumbre y son constantes día a día. Asumir hábitos saludables no es una decisión que se concreta de la noche a la mañana, ya que requiere transitar por dos fases independientes: la fase de motivación que lleva al cambio, y la fase de voluntad en donde se logra el esfuerzo para realizar una acción que genera satisfacción (Medina & León, 2014).




Diapositivas


PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES EN LAS FAMILIAS.pptx


1.- 6 minutos de meditación guiada para niños con TDAH https://www.youtube.com/watch?v=ohJOaQn3-vg

2.- Ejercicios de relajación, método koepen

https://www.youtube.com/watch?v=_9y2sKXDrro

3.- Calmar y eliminar la ansiedad con el ejercicio de respiración, https://www.youtube.com/watch?v=B4Sui9TYzEA


 

4.- Estilos de vida saludable (proyecto Unicef-Colombia)  

 

https://www.youtube.com/watch?v=Ia3RD_05vr8 

 

5.- Guía alimentaria del Ecuador  

 

(152) Aprendamos cantando las Guías Alimentarias del Ecuador - YouTube 







Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

INTELIGENCIAS MÚLTIPLES Y LA CARRERA

https://www.youtube.com/watch?v=EoWhVFpZPI0      "Chicos puedes observar el video descubrir tu inteligencia y aproximarse a la carrera" Test de inteligencias Múltiples https://www.psicoactiva.com/test/educacion-y-aprendizaje/test-de-las-inteligencias-multiples/
Leer más

COMPORTAMIENTOS DE UN AGRESOR SEXUAL

Imagen
  COMPORTAMIENTOS    DE UN AGRESOR SEXUAL •      Me espía cuando vo y al bañ o . •      Me arrin c ona pa r a t ocarme sin que lo v ea. •      Amenaza con ha c erle lo mismo a mi hermana meno r . •      Se a c e r ca demasiado a mi cuerpo cuando me habla. •      Ha in t entado besarme o t ocarme cuando e s tamos solos. •      Me pide ir sola a re visar ta r eas o e xplicarme algo que no entiend o . •      T oca mi r odilla, pelo u ot r as par t es de cuerpo pa r a e xplicarme algo . •       Of r e c e f a v o r e c erme en las notas o en el t r abajo a cambio de que cumpla ciertas peticiones o deseos su y os. •      Me amenaza pa r a que no diga lo que ha c e a cambio de dinero •      In t enta t ocarme cuando e s t o y...
Leer más